★老若男女、どなたでもご参加いただけます。
★会場でのレッスンのほかにも、オンラインでの対面ライブレッスンも行っております。詳しくは以下をご覧ください。
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＜ATM（グループ）レッスンとは＞
人間の赤ちゃんは自らの身体（からだ）をおもちゃのように動かしながら、“遊ぶこと”を通して様々な動きを学んでいきます。その自然な学習プロセスを応用して開発されたものがフェルデンクライスのATM（Awareness Through Movement）というレッスン方法です。
生徒が先生の声だけを頼りに自ら動きを行い、ゆっくりと自分にとって快適な動きを探索する中で、心身の不必要な緊張から解放され、身体の各部への感覚が養われるとともに、自己への理解を深めていくことができます。
日常生活において、あるいはスポーツや楽器演奏などそれぞれの分野において、出来なかった事が（もしくは、やるのが困難だった事が、より楽に）できるようになったり、意図した通りに体が動かせるようになるなど、動きの質を改善することができます。
さらに、身体（からだ）の痛みや不調を軽減したり、精神的な安定をサポートする事で、人生をより豊かで快適なものにしていく一助となります。生徒が自ら動くことで、自身の可能性を広げていく方法を学べるレッスンです。
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《オンラインレッスン》
■ZOOM オンライン定期開催レッスン
毎週開催【木金（AM）／土日（夜）】
＜2024年3月＞
＊木曜日 10:00-11:30
7日、14日、21日
＊金曜日 10:30-12:00
8日、22日、29日
＊土曜日 20:00-21:30
2日、9日、16日
＊日曜日 20:00-21:30
3日、10日、17日、24日、31日
参加費 2000円
ストアカ（登録無料）よりお申し込みください
オンラインで個別レッスンも可能です
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《会場でのレッスン》
■デイサービス 日日是好日
（横浜市栄区笠間2-31-6）
（TEL 045-534-9229）
3月 6日（水）15:00-16:00
3月21日（木）15:00-16:00
参加費 2000円（初回無料）
デイサービスのホームページがないそうなので過去のブログ記事を参考にしてください
■自宅近隣 町内会館
（横浜市栄区、大船からバスで15分）
3月 8日（金）14:00-15:00
3月22日（金）14:00-15:00
参加費 1500円（初回1000円）
場所の詳細（アクセス方法）は予約確定後にお知らせします
■港南台地区センター 2F 小会議室
（横浜市港南区港南台5-3-1）
3月10日（日） 12:00-14:00
参加費 2000円（初回1000円）
http://www.chikusen.ne.jp/konandai/
マット（貸し出し無料）の上に敷くタオルなどをご持参ください。
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【ご予約／お問い合わせ】
★会場レッスンのご予約／お問い合わせは、電話（050-5360-4432）もしくは予約フォームから承っております。
★オンラインレッスンのご予約はストアカ（登録無料）より承っております。
フェルデンクライス・メソッド "Circles"
IFF認定 プラクティショナー 戸田 光
