☆フェルデンクライスのATM（グループ）レッスンとは…
自分の身体を様々に動かしながら"遊ぶこと"を通して、赤ちゃんが動きを学ぶのと同じように、自然なプロセスで自らその可能性を広げていくことができるレッスンです。
ゆっくりと自分にとって快適な動きを探索しながら、心身の不必要な緊張を手放し、普段は意識することのない体への感覚を育んだり、自己への理解を深めることができます。
日常の基本的な体の使い方を改善させるとともに、生活の質を向上し、困難なことが楽にできるようになったり、意図したことがより簡単に行うことができるようになります。
■港南台地区センター 2F 小会議室
（横浜市港南区港南台5-3-1）
6月30日（日） 10:00〜12:00
参加費 ¥1500
http://www.chikusen.ne.jp/konandai/
■能見台地区センター 和室
（横浜市金沢区能見台東2-1）
6月11日（火） 13:30〜15:00
6月25日（火） 15:30〜17:00
参加費 ¥1500 or ¥4000（2ヶ月分）
https://officekanazawa.org/noukendai/
老若男女、どなたでもご参加いただけます。
マット（貸し出し無料）の上に敷くバスタオルなどをご持参ください。
ご予約・お問い合わせ
電話（050-5360-4432）
もしくは予約フォームからどうぞ。
フェルデンクライス・メソッド "Circles"
IFF認定 プラクティショナー 戸田 光
